南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低。

南瓜中的环丙基氨基酸CTY能促进胰脏分泌，增加Glut-2的含量，同时锌、铬是的重要组成部分，对细胞起有。南瓜粉可使7

南瓜饮

【做法】将2匙南瓜粉加入1杯热水中，冲饮。

【适合人群】腰腹者，或者是患有者。

【】每天3餐前喝一杯，坚持一个星期即可见效。

南瓜浆

【做法】将2匙南瓜粉，用一杯豆浆冲饮，再加入少许蜂蜜。

【适合人群】便秘或者不能者，遗迹脸色暗淡无光者。

【】可代替晚餐饮用，一星期减重3-5斤，如在早餐时饮用，则可在两周内，使脸色红润有光泽。